Algemeen:
- Wedstrijdregels: de voordelen en straffen
- De gebaren van de scheidsrechter
- Trainingsvormen: tandoku-renshu, uchi-komi, randori
Ukemi en kata:
- Kata: openen en sluiten van nage-no-kata
- Achterwaartse val over hindernis
- Zijwaartse val over hindernis
- Voorwaartse rol over hindernis
Nage-waza:
- Worpen van de vorige graden rechts en links uitvoeren in verplaatsing
- Harai-goshi
- Sasae-tsurikomi-ashi
- Kosoto-gari
- Tsurikomi-goshi
- Schakels van worp naar worp en van worp naar houdgreep
Katame-waza:
- De vorige houdgrepen links en rechts uitvoeren
- Bevrijden uit de houdgrepen van geel
- Houdgrepen schakelen
- Kata-gatame
- Makura-kesa-gatame
- Verdediging: tori op de rug, uke staat recht (2 vormen)
- Verdediging: tori op de rug, uke tussen de benen (2 vormen)
- Extra vanaf U18:
- Nami-juji-jime, basis
- Gyaku-juji-jime, basis
- Kata-juji-jime, basis
- Ude-garami, basis
- Ude-hishigi-juji-gatame, basis
Extra vanaf U18:
- Nami-juji-jime, basis
- Gyaku-juji-jime, basis
- Kata-juji-jime, basis
- Ude-garami, basis
- Ude-hishigi-juji-gatame, basis
